Mélatonine

Insomnie, réveils précoces et difficultés pour s’endormir : optez pour un sommeil réparateur avec la Mélatonine !
Hormone naturellement conçue par le cerveau et la rétine durant la nuit, la Mélatonine équilibre et régule les cycles éveil/sommeil. Dans votre vie de tous les jours, vous êtes en contact avec divers éléments influant sur la production naturelle de mélatonine dans l’organisme. Téléphones portables, lumière artificielle, mais aussi stress, prise de médicaments pour réguler les fonctions cardiaques et la tension : tout concourt à limiter la fabrication de mélatonine par votre corps et contribue à bouleverser votre cycle de sommeil.
Quand prendre des compléments nutritionnels de mélatonine ?
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