5-HTP 50 mg – 90 gélules végétales

26,00 

Favorise le bien-être, la paix, la détente et la concentration

Description

5-HTP (5-hydroxytryptophane), qu’est-ce que c’est ?

Le 5-HTP ou 5-hydroxytryptophane, est un acide aminé fabriqué naturellement par notre organisme à partir du tryptophane, l’un des 22 acides aminés constituant des protéines et que l’on retrouve fréquemment dans notre alimentation (légumineuses, noix, poissons, viande, volailles, produits laitiers…). Le 5-HTP est ensuite converti en sérotonine dans le cerveau. La sérotonine est l’un des principaux neurotransmetteurs impliqués dans le sentiment de bonheur et l’anti-dépression.

Le complément alimentaire naturel 5-HTP est produit à partir des graines d’une plante d’Afrique tropicale, plus prévalente au Ghana, et connue sous le nom de Griffonia simplicifolia. La plante entière est utilisée en médecine traditionnelle africaine depuis des siècles.

L’extrait de graine de Griffonia simplicifolia est quant à lui couramment utilisé en tant que complément alimentaire (5-HTP) pour rétablir les niveaux de sérotonine chez les personnes qui souffrent d’une carence de ce neurotransmetteur, notamment chez celles qui présentent des troubles dépressifs, de l’anxiété et des troubles de l’humeur.

A qui s’adresse le complément alimentaire 5-HTP

Le complément alimentaire naturel 5-HTP est communément utilisé par les personnes présentant en particulier les troubles suivants :

  • dépression, anxiété, stress, insomnie et terreurs nocturnes
  • fibromyalgie et syndrome des jambes sans repos
  • maux de tête
  • fringales fréquentes

Les actions du complément alimentaire 5-HTP

Le 5-HTP fonctionne dans le cerveau et le système nerveux central en augmentant la production de sérotonine, plus connue sous le nom « d’hormone du bonheur ». Cette dernière affecte le sommeil, l’appétit, la température du corps, le comportement sexuel et la sensation de douleur. Ainsi, comme le 5-HTP augmente la synthèse de la sérotonine, il est utilisé pour traiter plusieurs maladies où la sérotonine est censée jouer un rôle important, comme la dépression, l’insomnie, l’obésité et bien d’autres conditions. Ainsi :

  • Le 5-HTP soulagerait les symptômes de la dépression : plusieurs dizaines d’études ont montré l’efficacité potentielle du composé sur le soulagement de la dépression, voire des pensées suicidaires1;
  • Le 5-HTP aurait des effets de type anxiolytique : les extraits de graines de Griffonia simplicifolia aideraient à combattre l’anxiété et les troubles liés (stress, insomnie, difficulté d’endormissement) et les terreurs nocturnes2;
  • Le complément alimentaire 5-HTP supprimerait les fringales et favoriserait la perte de poids : Des chercheurs ont observé une diminution de l’appétit et une perte de poids avec la prise de 5-HTP3, en particulier chez les femmes en surpoids ;
  • Les maux de tête seraient soulagés à l’aide du 5-HTP : de nombreuses études cliniques ont montré l’efficacité du complément alimentaire 5-HTP dans la diminution de la fréquence des céphalées4;
  • Le 5-HTP pourrait traiter la fibromyalgie : le syndrome de la fibromyalgie se caractérise par la sensation de douleurs dans tout le corps associée à une grande fatigue et à des troubles du sommeil. Une étude a suggéré que le 5-HTP en complément alimentaire pouvait être un traitement alternatif naturel efficace5.
  • Le 5-HTP favorise calme et relaxation. Idéal pour les individus souffrant d’anxiété, de stress, d’insomnie, ou de troubles de l’humeur
  • Il contribue à la sensation de satiété, se révélant un précieux soutien pour les personnes en surpoids ou obèses
  • Le 5-HTP en complément alimentaire réduit la fréquence et l’intensité des maux de tête

ref. produit : VIT122

Informations complémentaires

Conseils d'utilisation

Prendre 1 gélule par jour.

Composition

Pour 1 gélule : Extrait sec de Griffonia (graines) (Griffonia simplicifolia) 176 mg titré à 30% de 5-HTP (hydroxytryptophane) 50 mg, agent de charge: fibre d'acacia, HPMC (gélule végétale).

Reférence

VIT122

Recommandations

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne convient pas aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes. Déconseillé chez les personnes sous traitement antidépresseur. A conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière.

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