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Mélatonine 3 mg - Action Prolongée - 60 comprimés

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Pour un sommeil réparateur et limiter la fréquence des réveils précoces


troubles du sommeil

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Mélatonine 3 mg - Action Prolongée - 60 comprimés

Ref. NL015
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Complément hormonal à action prolongée (time release)

Difficultés à fermer l'oeil, réveillés souvent au beau milieu de la nuit, journées pénibles et à somnoler par manque de sommeil : le complément alimentaire Mélatonine agit efficacement contre les troubles du sommeil ! Insomniaque, préoccupé, stressé ou simplement déréglé au niveau de l'horloge du sommeil : la mélatonine ou Hormone du sommeil, est naturellement produite par la glande pinéale (épiphyse) du cerveau et par la rétine. Elle est présente sous une forme moléculaire identique dans des organismes aussi différents que les animaux, les plantes, les insectes et les bactéries.

La mélatonine participe à diverses fonctions physiologiques  telles que :

- la somnolence,
- le rythme éveil/sommeil,
- le rythme circadien,
- la régulation de la pression sanguine,
- l'activité du système immunitaire.

La sécrétion de mélatonine est inhibée durant le jour et stimulée durant la nuit. Le maintien de cette resynchronisation a une grande influence sur notre santé.

Dans les années 1960
la mélatonine était particulièrement étudiée  par l’armée américaine afin de percer les secrets de l’hibernation spatiale. Peu après, une série de recherches scientifiques a révélé ses propriétés positives sur la santé.

Les bienfaits de la mélatonine en tant qu'antioxydant, antidépresseur ou contre les troubles du sommeil sont connus à ce jour. Grâce à l'action ultra-efficace du complément alimentaire Mélatonine, retrouvez un rythme éveil-sommeil équilibré, passez enfin de vraies nuits réparatrices, dormez enfin comme un bébé !

Des recherches réalisées en 2005 sur des personnes  souffrant d’insomnie suggèrent que la prise de mélatonine réduit la période de transition entre l'éveil et le sommeil et augmente la qualité ainsi que la durée du sommeil (1). Les nouvelles études laissent supposer que la prise de mélatonine est efficace pour les enfants souffrant de troubles du sommeil (2). D’autre part,
la mélatonine semble être capable de soulager certains désordres du cycle éveil/sommeil (syndrome du coucher du soleil) liés à la maladie d’Alzheimer (3).

De nombreux essais cliniques réalisés en 2002 ont conclu que
la mélatonine réduirait les effets du décalage horaire  et pourrait être efficace aux voyageurs ainsi qu’aux pilotes des compagnies aériennes pour lutter contre le jet lag (décallage horaire) - (4).

Selon des chercheurs du CNRS, de l’Institut Pasteur de Lille et l’Imperial College London,  il y aurait un lien entre la production de
mélatonine et le diabète de type 2. En absence de mélatonine, les désordres du rythme jour-nuit entraîneraient de l’hyperglycémie (taux de glucose élevé)  et augmenteraient le risque de diabète (5). Cette perturbation des rythmes engendrerait également une production anormale d’insuline et serait associée à l'obésité.

Des études cellulaires sur l’animal et chez l’homme ont démontré que
la mélatoninea des propriétés anticancéreuses significatives. Elle pourrait détruire différents types de cellules tumorales humaines ou réduire leur taux de croissance.

Les résultats spectaculaires parus dans la revue PLoS ONE du 15 juin 2009 suggèrent que la mélatonine pourrait  ralentir les effets du vieillissement. Au sein du laboratoire Arago (CNRS / Université Pierre et Marie Curie) les scientifiques ont constaté qu'un supplément à base de mélatonine
 retarde l'apparition des premiers signes de vieillissement d’un petit mammifère  nocturne (la musaraigne musette) de 25% (6).

La production de mélatonine pourrait  être perturbée  par :
- un coucher trop tardif,
- un stress,
- des horaires de sommeil irréguliers,
- les ondes électromagnétiques (éclairage artificielle, antennes relais, fours à micro-ondes, lignes haute tension, téléphone portable etc.).

Les personnes cardiaques ont un faible taux de mélatonine; reste à déterminer s'il s'agit d'une cause ou d'une conséquence. Les vertus thérapeutiques de la mélatonine sont très importantes puisque toutes nos fonctions (par ex : système immunitaire, cardiovasculaire  etc.) sont organisées temporellement et que de nombreux troubles résultent d'un dérèglement de rythmes biologiques, surtout durant le vieillissement.

Afin  d’éviter toutes les possibilités de contamination par les extraits de glandes pinéales animales, notre supplément alimentaire Mélatonine a été  entièrement synthétisé  en laboratoire. Selon différentes études, de nombreuses plantes (kudzu, partenelle, millepertuis) et, surtout, des noix (7) apportent une quantité de mélatonine non-négligeable. La mélatonine de synthèse proposée par NutriformLab offre le mieux dormir dans un complément alimentaire hormonal de qualité supérieure.

Suggestion d’utilisation :
- En cas d'insomnie : prendre 3 mg de mélatonine en complément alimentaire, 30 minutes à une heure avant le coucher.
- En cas de décalage horaire : prendre de 3 à 5 mg de mélatonine en complément alimentaire, avant le coucher.

 

> Tout savoir sur la mélatonine

Références :

1. Brzezinski A, Vangel MG, et al. Effects of exogenous melatonin on sleep: a meta-analysis. Sleep Med Rev. 2005 Feb; 9(1):41-50.
2. James E. Jan, Roger D. Freeman et Diane K. Fast. Melatonin treatment of sleep-wake cycle disorders in children and adolescents, Developmental Medicine & Child Neurology, Vol. 41, 1999, pp. 491-500.
3. Wu Y.H. et al., The human pineal gland and melatonin in aging and Alzheimer disease, J. Pineal Res., 2004 Dec 21 (online pub date). .
4. Herxheimer A. et al., Melatonin for the prevention and treatment of jet lag, Cochrane Database Syst. Rev., 2002, (2): CD001520.
5. Bouatia-Naji N. et al., A variant near MTNR1B is associated with increased fasting plasma glucose levels and type 2 diabetes risks, Nature Genetics, 2008.
6. Elodie Magnanou, Joël Attia, Roger Fons, Gilles Boeuf, Jack Falcon. The timing of the shrew: continuous treatment with melatonin maintains youthful rhythmic activity in aging Crocidura russula, PLoS ONE, 15 June 2009.
7. Reiter RJ, Manchester LC, Tan DX. Melatonin in walnuts : Influence on levels of melatonin and total antioxidant capacity of blood, J. Nutrition, 2005 Sep ;21(9):920-4).

La mélatonine : Produit inducteur de sommeil, stimule le système immunitaire et protège le système nerveux central.


Réf. NL015
Conditionnement 3 mg - 60 comprimés
Autres ingrédients Phosphate dicalcique, gomme laque, povidone, carboxymétylcellulose, Melatonine, Agents anti agglomérants : stéarate de magnésium, silice colloïdale
Conseils d'utilisation - En cas d'insomnie : prendre 3 mg, 30 minutes à une heure avant le coucher
- En cas de décalage horaire : prendre de 3 à 5 mg, avant le coucher.
Informations complémentaires En raison des risques de somnolence, ne pas conduire de véhicules.
Contre indiqué pour les femmes enceintes, enfants, adolescents et les personnes sous surveillance médicale : patients atteints de diabète, de maladie d'Alzheimer, de cancers, d'épilepsie.

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En bref, les plus de ce produit :

La Mélatonine à libération prolongée (Time Release) est la plus indiquée en cas de réveils précoces, car son principe actif est libéré sur une période plus longue et beaucoup plus lentement.

Conseils d’utilisation :
- En cas d'insomnie : prendre 3 mg, 30 minutes à une heure avant le coucher
- En cas de décalage horaire : prendre de 3 à 5 mg, avant le coucher.

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